StressmanagementStress ist heute zum Glück messbar und zwar mit der HRV Analyse. Diese Methode ist die modernste Technik in der Stressforschung und ist absolut schmerzfrei. Wenn der Körper dauernd in Alarmbereitschaft ist, brennt der Mensch aus und wird krank. Deshalb ist Stressprävention in der heutigen Zeit so wichtig geworden. Mit einem kleinen EKG-Gerät werden Daten über den Tag gemessen und danach ausgewertet. Das Resultat der Messung ist erstaunlich. Es lässt sich genau eruieren wieso und weshalb man gestresst ist. Diese Technologie kann in der Geschäftswelt, dem Sport oder im Privatbereich sehr einfach angewendet werden. |
ReferatePlanen Sie mit dem ehemaligen Spitzensportler und TV-Fussballexperte Alain Sutter den Höhepunkt Ihrer Veranstaltung. Er hält spannende Referate in denen er aus seinem Leben als früheren Spitzensportler erzählt oder über den Titel seines ersten Buches „Stressfrei Glücklich Sein“ referiert und aufzeigt, was es im Spitzensport, in der Arbeitswelt oder im Alltag braucht damit man seine Ziele motiviert und vor allem ohne Stress erreichen kann. |
WorkshopAlain Sutter bietet Workshops rund um das Thema Stressmangement an. Wie kann man Stress reduzieren und bekommt so eine bessere Work-Live Balance. Mit verschiedenen Methoden lernt man in seinem Seminar mit beruflichen und persönlichen Belastungen besser umzugehen, Stress vorzubeugen und ein Burnout zu verhindern. Dabei können Sie vor allem von seinen Erfahrungen im Spitzensport, wo er sehr hohen physischen und psychischen Belastungen ausgesetzt war, profitieren. |
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