-
Stressfrei glücklich und mehr Lebensfreude
“Wenn ich mein Leben noch einmal leben dürfte,
würde ich versuchen mehr Fehler zu machen.
Ich würde nicht so perfekt sein wollen – ich würde mich mehr entspannen....."
(Jorge Luis Borges, 1899–1986)
Wie schaffen wir es, stressfrei glücklich zu sein, mehr Freiräume und Lebensfreude zu haben und gleichzeitig den hohen Anforderungen des Alltags gerecht zu werden? Diese und andere Fragen beantworte ich in meinen Coachings und Referaten. Ich freue mich auf Sie!
In diesem Sinne: Auf zum stressfrei glücklichen Leben!
Herzlichst
News und Termine
07.11.2016 Mein neues Buch "Herzensangelegenheit" ist erschienen
-
"Aus Angst entsteht Durchschnitt – aus MUT entsteht Aussergewöhnliches" – Alain SutterStressmanagement
Stress ist heute zum Glück messbar und zwar mit der HRV Analyse. Diese Methode ist die modernste Technik in der Stressforschung und ist absolut schmerzfrei. Wenn der Körper dauernd in Alarmbereitschaft ist, brennt der Mensch aus und wird krank. Deshalb ist Stressprävention in der heutigen Zeit so wichtig geworden. Mit einem kleinen EKG-Gerät werden Daten über den Tag gemessen und danach ausgewertet. Das Resultat der Messung ist erstaunlich. Es lässt sich genau eruieren wieso und weshalb man gestresst ist. Diese Technologie kann in der Geschäftswelt, dem Sport oder im Privatbereich sehr einfach angewendet werden.Referate
Planen Sie mit dem ehemaligen Spitzensportler und TV-Fussballexperte Alain Sutter den Höhepunkt Ihrer Veranstaltung. Er hält spannende Referate in denen er aus seinem Leben als früheren Spitzensportler erzählt oder über den Titel seines ersten Buches „Stressfrei Glücklich Sein“ referiert und aufzeigt, was es im Spitzensport, in der Arbeitswelt oder im Alltag braucht damit man seine Ziele motiviert und vor allem ohne Stress erreichen kann.Workshop
Alain Sutter bietet Workshops rund um das Thema Stressmangement an. Wie kann man Stress reduzieren und bekommt so eine bessere Work-Live Balance. Mit verschiedenen Methoden lernt man in seinem Seminar mit beruflichen und persönlichen Belastungen besser umzugehen, Stress vorzubeugen und ein Burnout zu verhindern. Dabei können Sie vor allem von seinen Erfahrungen im Spitzensport, wo er sehr hohen physischen und psychischen Belastungen ausgesetzt war, profitieren.