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  • Stressfrei glücklich – aber wie ...?

    “Wenn ich mein Leben noch einmal leben dürfte,
    würde ich versuchen mehr Fehler zu machen.
    Ich würde nicht so perfekt sein wollen – ich würde mich mehr entspannen....."
    (Jorge Luis Borges, 1899–1986)

    Wie schaffen wir es, stressfrei glücklich zu sein und gleichzeitig den hohen Anforderungen des Alltags gerecht zu werden? Und das ohne unsere Ressourcen zu verschleudern oder auf Dauer gar unglücklich und ausgebrannt zurückzubleiben? Diese und andere Fragen beantworte ich in meinen Referaten, Coachings und Workshops.

    In diesem Sinne: Auf zum stressfrei glücklichen Leben!

    Herzlichst




    News und Termine

    10.06.16 UEFA EURO 2016, Frankreich
    10.09.16 Stressfreie Glückliche Woche, Mallorca, Anmeldung mehr Infos
    17.10.16 Erscheint das neue Buch von Alain Sutter "Herzensangelegenheit"



  • "Aus Angst entsteht Durchschnitt – aus MUT entsteht Aussergewöhnliches" – Alain Sutter

    Coaching


    Gelegentlicher Stress ist positiv. Wenn der Körper aber dauernd in Alarmbereitschaft ist, brennt der Mensch aus und wird krank. Deshalb ist es wichtig frühzeitig auf die Bremse zu treten. Zum Glück gibt es heute gute Möglichkeiten wie man Stress messen kann – und zwar mit der Herzratenvariabilitäts Stressanalyse (kurz HRV). Diese Methode stellt die modernste Technik in der Stressforschung dar und ist absolut schmerzfrei. Durch das Tragen eines kleinen EKG-Gerätes lässt sich diese Technologie jetzt auch in der Geschäftswelt, dem Sport oder Privatbereich sehr einfach und rasch anwenden.

    Workshop


    Alain Sutter bietet Workshops rund um das Thema Stressmangement an. Wie kann man Stress reduzieren und bekommt so eine bessere Work-Live Balance. Mit verschiedenen Methoden lernt man in seinem Seminar mit beruflichen und persönlichen Belastungen besser umzugehen, Stress vorzubeugen und ein Burnout zu verhindern. Dabei können Sie vor allem von seinen Erfahrungen im Spitzensport, wo er sehr hohen physischen und psychischen Belastungen ausgesetzt war, profitieren.

    Referate


    Planen Sie mit dem ehemaligen Spitzensportler und TV-Fussballexperte Alain Sutter einen Höhepunkt Ihrer Veranstaltung. Er hält spannende Referate in dem er unter anderem über den Titel seines Buches „Stressfrei Glückliche Sein“ referiert und aufzeigt, was es im Spitzensport , in der Arbeitswelt oder im Alltag braucht ohne Stress seine Ziele zu erreichen.